Pengaruh Puasa Terhadap Mikrobiota Saluran Pencernaan
Berpuasa pada dasarnya adalah mengurangi pasokan kalori yang diterima tubuh dan secara observatif mampu mencegah penuaan dini dan mengurangi resiko penyakit degeneratif akibat pertambahan usia. Beberapa riset yang dilakukan dengan membuat hewan uji berpuasa menunjukkan bahwa puasa, atau bahasa kerennya caloric restriction mampu memperpanjang usia hewan uji tersebut sebanyak 50 persen. Efek positif puasa pada manusia umumnya dengan mekanisme-mekanisme berikut: Memperbaiki sensivitas tubuh terhadap insulin hingga kadar gula dalam darah dapat dikontrol dengan baik. Menginduksi respon sel stress oksidatif hingga tubuh dapat ‘berlatih’ melawan radikal bebas Mengurangi jumlah radikal bebas dalam sel Mekanisme lain yang menarik dipelajari adalah pengaruh puasa terhadap mikrobiota saluran pencernaan, yang berujung pada meningkatnya kesehatan mereka yang berpuasa. Contents Pengaruh Puasa Terhadap Mikrobiota Saluran Pencernaan Mikrobiota pada saluran pencern